Названо мясо, у которого практически нет противопоказаний
Фото: GLOBAL LOOK PRESS.
Диетолог Ольга Лушникова в беседе с NEWS.ru рассказала про мясо, у которого практически нет противопоказаний. По словам специалиста, в ежедневный рацион всем людям можно включать индейку, за исключением тех, у кого есть аллергия на данный вид продукта.
Лушникова уточнила, что употребление индейки допускается в пределах около 80-150 граммов (на один прием пищи). Тем не менее, надо помнить, что данный показатель зависит от индивидуальных потребностей, а также физической активности, отметила она.
«Индейку можно включать в рацион на ежедневной основе практически всем людям. Исключение составляют те, у кого есть аллергическая реакция», - заявила врач.
Кроме того, эксперт обратила внимание, что при некоторых заболеваниях почек или печени может будет необходимо ограничение в потреблении белка. В таком случае прежде того, чтобы включить в свой рацион индейку, потребуется проконсультироваться с врачом-диетологом.