Психотерапевт рассказала о причинах появления депрессии
Фото: Shutterstock.
Отсутствие личного общения может обострить чувство изоляции и одиночества, которые могут вызвать у человека депрессию. Об этом рассказала психотерапевт Ирина Крашкина в беседе с РИАМО.
«Отсутствие личной коммуникации может привести к ряду негативных последствий для здоровья людей. Первым и наиболее очевидным является возможное появление чувства изоляции, одиночества, и депрессии», — отметила Крашкина.
Психиатр Разият Чупанова рассказала «Известиям», что при депрессии человек не может ощущать сильные эмоции. Помимо этого она вызывает сильный упадок сил, что не позволяет людям с заболеванием выполнять большую часть привычных дел.
При этом психолог Светлана Мурзина поведала, как можно избавиться от беспокойного состояния и чрезмерной спешки. Людям, с так называемым синдромом «белого кролика», она посоветовала пытаться составлять планы на день и научиться отказывать даже самым близким людям и коллегам, чтобы не перегружаться. Эти слова специалиста приводит RT.