Диетолог Макиша: доедая салаты после Нового года легко отравиться
Фото: Владимир ВЕЛЕНГУРИН. Перейти в Фотобанк КП
Ни одна встреча Нового года не обходится без доедания салатов. Диетолог Марина Макиша напомнила, что это очень вредная привычка, а начинается она с того, что в магазине покупается больше продуктов, чем необходимо.
В ресторане повар всегда следует рецепту и берет только тот объем, который нужен, но дома хозяйки часто импровизируют.
- Нужно понимать, что в количестве салатов, которые на человека отводятся на один вечер, это 200 — максимум 300 грамм, - говорит диетолог Ридусу.
Исходя из этого она советует делать расчет и готовить строго по рецептуре. В таком случае можно избежать лишних трат и традиционного доедания. К тому же, диетолог напомнила, что в нарезанных и заправленных салатах довольно быстро начинают разводиться всякие бактерии.
- Отравление получить легко, - заключила она.