Доктор Мясников: не стоит приступать к активной работе сразу после праздников
Фото: GLOBAL LOOK PRESS.
Врач и ведущий программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1» Александр Мясников в беседе с Lenta.ru рекомендовал для правильного начала рабочих будней после новогодних праздников сразу не приступать к активной работе.
«Сначала нужно настроиться, выкинуть из головы отдых. Всегда трудно после путешествий, экскурсий в суету городов и потоки машин возвращаться, просто некуда деться», - посоветовал он, рекомендовав не погружаться в активную работу после продолжительного отдыха.
Психолог Наталья Наумова также посоветовала начать первый рабочий день с мелких задач. Как сообщал телеканал «360», специалист рекомендовала начинать с разбора дел и написания плана, а также призвала не бояться сказать руководству, что задачи невыполнимы для первого рабочего дня.
Психоаналитик, клинический психолог Ирина Смолярчук заявила, что перед выходом на работу после долгих новогодних каникул некоторые испытывают стресс. Для спокойствия и настроя на рабочий лад она рекомендовала за два-три дня до завершения каникул восстановить свой привычный график и рацион, пишут «Известия».