Физиотерапевт Малиновская: погодные изменения опасны для организма человека
Фото: GLOBAL LOOK PRESS.
Врач-физиотерапевт Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Светлана Малиновская рассказала интернет-изданию «Подмосковье сегодня», что резкого понижения температуры стоит опасаться меньше, чем ее повышения.
По ее словам, что при большом погодном минусе солнце обычно светит ярче, а воздух становится чище, поэтому люди спят крепче. Тем не менее, как предупредила эксперт, любые резкие перемены погодных условия являются поводом «внимательнее отнестись к своему здоровью».
«Наши тела не любят острых ощущений и климатических «американских горок», - отметила она.
Малиновская уточнила, что в группе риска находятся люди с патологиями суставов, а также заболеваниями нервной системы, сердца и сосудов. Кроме того, страдают сторонники сидячего образа жизни, больные гриппом и ОРВИ.
Врач рекомендует при потеплении регулировать влажность и температуру в помещении, а также высыпаться и гулять. Кроме того, она напомнила про питание, которое должно быть полезным.
«Лучше вообще отказаться от алкоголя. Одевайтесь в соответствии с показаниями метеосводок по принципу луковицы - в несколько слоев одежды, чтобы не простыть», - сказала эксперт.