Daily Mail: 15 января названо самым депрессивным днём в году
Фото: Светлана МАКОВЕЕВА. Перейти в Фотобанк КП
На Западе многие считают 15 января так называемым «голубым понедельником», или самым депрессивным днём в году. Якобы в этот день активизируются все негативные ощущения и страдающие от упаднических настроений люди подвергаются ещё большему влиянию депрессивных эмоций. Так ли это на самом деле - сообщает Daily Mail, со ссылкой на ряд психиатров и психологов.
Как оказалось, сама по себе концепция «голубого понедельника» - это маркетинговая кампания фирмы Sky Travel, запущенная ещё в 2005 году, чтобы спровоцировать британцев покупать туры в тёплые края. Многие компании затем подхватили эту идею, из-за чего в дальнейшем понятие «самого депрессивного дня в году» вошло в обиход.
«У проблем с психическим здоровьем нет календаря, и предположение о том, что есть "самый депрессивный день", может опошлить сложность проблем с психическим здоровьем», - считает психолог Елена Турони.
Доктор Джон Вак Никерк соглашается с коллегой, указывая на то, что в холодное время года вполне естественно наблюдать осложнения в психическом состоянии у людей, страдающих от депрессии и иных психических проблем. Турони добавила, что для противодействия зимней и осенней хандре очень важно находиться как можно чаще на свежем воздухе, регулярно давать себе физическую нагрузку. Если ситуация сложная, и простые прогулки и спорт не помогают, нужно не стесняться обращаться к специалистам за помощью.
Ранее KP.RU сообщил, что российские учёные опровергли популярное заблуждение о том, откуда у людей возникает депрессия.
СЛУШАЙТЕ ТАКЖЕ
Полезно ли гулять на морозе: ученые дали ответ
Когда на улице холодно, хочется остаться дома в тепле. Вы удивитесь: суровая зима считается у врачей самым благодатным временем года! С какими болезнями гулять в мороз очень полезно, а с какими вредно, рассказываем в нашем подкасте (подробнее)