Врачи рассказали о пользе объятий
Фото: RUSSIAN LOOK.
Ежегодно 21 января отмечают Международный день объятий. Врач-эндокринолог, диетолог Анастасия Тараско в беседе с «Абзацем» назвала одной из базовых потребностей каждого человека безопасность, отметив, что объятия могут дать это ощущение. Кроме того, они повышают уровень окситоцина.
«Окситоцин называют гормоном привязанности. Его максимальное количество наблюдается у родивших женщин. Природа предусмотрела это, чтобы выработать инстинкт заботы о малыше», - рассказала специалист.
Тараско отметила, что после любых эмоций идет физиологическая реакция. Чувство страха приводит к активации норадреналина, из-за чего сужаются суставы и растет артериальное давление. Во время объятий человек расслабляется и его давление падает, а также улучшается пищеварение.
Врач предупредила, что хронический стресс может привести к аутоиммунным заболеваниям, артериальной гипертензии. Объятия же способны быть профилактикой таких симптомов и соматических расстройств.
Клинический психолог Владимир Крупин также рассказал о пользе объятий.
«Те, кто любит обниматься, крепче спят, у них растет чувство безопасности. Ведь любой страх в первую очередь связан с боязнью одиночества. А в объятиях мы не чувствуем себя одинокими, плюс на уровне гормонов срабатывает окситоцин», – сказал он, добавив, что пары, которые чаще обнимаются, имеют более долгие отношения.