Кисломолочные продукты лучше выбирать без добавления красителей
Фото: Михаил ФРОЛОВ. Перейти в Фотобанк КП
Многие считают, что йогурт — это всегда полезный продукт, однако далеко не все, что стоит на полках магазинов, безопасно для здоровья. Так, например, магазинные йогурты зачастую содержат опасные красители. Об этом в беседе с корреспондентом «Газеты.ru» рассказала врач диетолог-нутрициолог Лариса Габдулхакова.
- Полки магазинов сегодня переполнены разноцветными йогуртами. Недобросовестные производители часто добавляют дешевые химические красители, которые могут вызвать аллергию, - предупредила собеседница издания.
Диетолог уточнила, что в йогуртах с большим сроком годности нет никакой пользы для здоровья.
Употребление йогуртов с пробиотиками и различных овощей влияет на психическое состояние и может уменьшить депрессию. Эти продукты значительно повышают устойчивость к стрессу и в целом улучшают работу мозга, передает Life.ru со ссылкой на исследования ученых.
Ранее «Москва 24» сообщила, что некоторые кисломолочные продукты, такие как ацидофилин, кефир и натуральный йогурт, могут помочь облегчить изжогу. Однако если изжога стала постоянным недугом, то от кисломолочных продуктов лучше отказаться.