Кардиолог рассказала, как защититься от резких перепадов атмосферного давления
Фото: EAST NEWS.
При скачках атмосферного давления у всех есть проявления изменений в организме, однако их выраженность зависит от состояния человека и уровня изменений. Об этом рассказала кардиолог Людмила Саламатина в беседе с сайтом «Страсти».
«Чтобы минимизировать проявления колебаний атмосферного давления лучшего чем закаливание, занятия спортом, прием в достаточном количестве витаминов, никто пока не придумал. При резких перепадах атмосферного давления важно высыпаться: сон должен длиться до 9 часов», — подчеркнула специалист.
Кардиолог добавила, что контрастный душ и зарядка способствуют улучшению тонуса сосудов, а силовых упражнений в моменты перепадов атмосферного давления лучше избегать.
Ранее кардиолог Юрий Конев рассказывал о вреде поездок в лифте в небоскребе. По его словам, подобная нагрузка на организм вреднее сильных скачков атмосферного давления. При этом он поведал, что у метеозависимых людей могут возникать проблемы со здоровьем при подобных нагрузках.