Чтобы сохранить красоту кожи, нужно питаться полезными продуктами
Фото: Владимир ВЕЛЕНГУРИН. Перейти в Фотобанк КП
Чтобы сохранить здоровую и красивую кожу, необходимо правильно питаться. Следует, например, избегать чрезмерного употребления сахара, об этом сообщила корреспонденту Lenta.ru врач-дерматолог, косметолог Кнара Андрян.
- Главный враг кожи — сахар. Он провоцирует гликацию - из-за этого процесса появление морщин ускоряется, - считает медик.
Он также рекомендовала воздержаться от излишнего употребления фастфуда и алкогольных напитков. Последние, по словам доктора, провоцируют обезвоживание организма.
Ранее "Москва 24" рассказала, что полезные жиры, микроэлементы и комплекс витаминов, которые содержатся в некоторых продуктах, помогают коже сохранять эластичность кожи. Правильные жиры, например, присутствуют в маслах растительного и животного происхождения. При этом для упругости кожного покрова Меркулова порекомендовала употреблять богатые коллагеном костный бульон и холодец.
Сохранить молодость и здоровье кожи также поможет использование крема SPF и отказ от посещения солярия, передает 360.ru.