Слишком много чая может навредить организму
Фото: Алексей БУЛАТОВ. Перейти в Фотобанк КП
Чай, также как и кофе, обладает бодрящими свойствами, поэтому, перед сном лучше отказаться от чаепития. Об этом рассказал изданию «РИАМО» врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов.
- Употребление чая перед сном не рекомендуется из-за содержания кофеина, который может затруднить засыпание, - приводятся в сообщении слова медика.
По словам врача, выбирая напиток, следует обращать внимание на натуральные сорта. А вот от чая с добавлением химикатов и ароматизаторов стоит отказаться.
Ранее сайт "Страсти" сообщил, что еще один компонент, содержащийся в чае, танин снижает уровень железа в организме. Кроме того, он мешает усвоению кальция и магния, и может раздражать слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта. Поэтому людям с язвой или болезнью двенадцатиперстной кишки лучше удержаться от частого употребления чая, особенно зеленого.
По данным "Известий", сегодня чай — один из самых популярных в мире напитков. Практически во всех странах есть свои традиции чаепития и особенности приготовления. У каждого вида чая свои особенности производства и полезные свойства.