Эндокринолог посоветовала диету для профилактики инсульта
Фото: Оксана ЗУЙКО. Перейти в Фотобанк КП
Для профилактики инсульта стоит ежедневно употреблять большое количество фруктов и овощей, поскольку они содержат большое количество витаминов. Об этом рассказала врач эндокринолог-диетолог Елена Чуракина в беседе с «Газетой.Ru».
«Рекомендовано ежедневное употребление разных фруктов и овощей, в количестве около 500-600 г, поскольку эта группа продуктов содержит витамины, минералы и антиоксиданты, а также большое количество клетчатки, которая помогает снизить всасывание холестерина», — добавила специалист.
Терапевт Тимур Асанов подчеркнул, что рацион человека напрямую влияет на концентрацию его внимания, стрессоустойчивость и уровень логического мышления. По его словам, перед важным событием или экзаменом стоит употреблять больше фруктов и продуктов с высоким содержанием витаминов, пишет 360.ru.
При этом диетолог Александра Разаренова призвала с осторожностью употреблять клубнику, поскольку у некоторых людей может обостриться серьезная аллергия, а противопоказана она людям с некоторыми болезнями ЖКТ. Ее слова приводит Life.ru.