Важно следить за количеством жидкости в организме, считает медик
Фото: Александр ГЛУЗ. Перейти в Фотобанк КП
Обезвоживание организма — опасное состояние, которое нередко возникает в жаркую летнюю погоду. Чтобы проверить, достаточно ли в организме воды, достаточно провести простой тест в домашних условиях, о методе рассказал изданию «Газета.ru» кардиолог, терапевт Ярослав Ашихмин.
- Нужно сделать легкий «щипок» кожи на тыльной стороне ладони – и отпустить. Если кожная складка расправляется дольше трех секунд – дегидратация очень вероятна, - объяснил медик.
Он напомнил, что в теплую погоду следует обязательно пить большое количество жидкости. При этом, рекомендуется употреблять около двух литров жидкости в день — в эту норму включены чаи и супы.
Ранее телеканал "Царьград" сообщил, что в жаркую погоду лучше пить воду комнатной температуры. Она всегда должна быть при вас в жаркую погоду. Причём пить следует маленькими глотками, чтобы сердце не перегружалось.
Вода — важнейшая составляющая организма. Она обеспечивает функционирование всех органов. Если человек употребляет недостаточное количество жидкости, то организм начинает терять больше воды и получает обезвоживание. А оно, в свою очередь, чревато неприятными последствиями, напоминает "Пятый канал".