Терапевт Асанов: зеленые овощи являются самыми полезными
Фото: Юлия ПЫХАЛОВА. Перейти в Фотобанк КП
Терапевт Видновской КБ Тимур Асанов рассказал, овощи какого цвета являются самыми полезными. По словам врача, зеленый цвет, которые продукты получают благодаря хлорофиллу, положительно влияет на работу печени. Продукты такого цвета способствуют регуляции кислотно-щелочного баланса в организме.
Огурец богат клетчаткой, калием, магниев, йодом и фосфором. Так же входящие в его состав витамины группы В и С замедляют старение.
- Он помогает в профилактике заболеваний щитовидной железы, — поделился Асанов с NEWS.ru.
Стручковая фасоль снижает риск инфаркта, помогает при бронхите, ревматизме. Она содержит витамины А,Е,С, фолиевую кислоту и цинк.
Сельдерей богат витаминами А,В,С,Е, К. Это источник магния, он является природным антисептиком.
- Помогает похудеть и очистить организм, — заключил врач.
Зеленый перец помогает наладить сон, улучшить состояние кожи, волос и ногтей.