Стоматолог Шемякина: чтобы избежать кариеса после сладкого, нужно полоскать рот
Фото: Дмитрий АХМАДУЛЛИН. Перейти в Фотобанк КП
Стоматолог-терапевт Людмила Шемякина рассказала, какие правила ухода за зубами надо соблюдать, чтобы можно было есть сладкое и не страдать от кариеса.
Все знают, что сладости способствуют появлению кариеса. К самым вредным сладким продуктам, по словам врача, относятся ириски, карамель, а также сухофрукты. Дело в том, что они прилипают к зубам, и зубная эмаль в кислой среде начинает терять минералы. Этот процесс приведет к развитию кариеса.
Более безопасны для зубов, с точки зрения развития кариеса, такие сладости, как горький шоколад, пастила и натуральный мармелад. Однако тоже надо знать меру.
Совсем исключить из рациона такие продукты будет тяжело, особенно сладкоежкам. Однако делать это необязательно, если выполнять некоторые рекомендации.
Во-первых, после приема сладкого нужно обязательно прополоскать рот водой или почистить зубы, посоветовала специалист.
Во-вторых, нельзя есть слишком много сладкого, это вредно не только для зубов, но и для здоровья в целом. Согласно стандарту ВОЗ, рекомендуется делать это не чаще одного раза в неделю. Также влияет и длительность нахождения сахара в полости рта.
- Важно, чтобы это не было основным приемом пищи или перекусом. Например, человек позавтракал и может позволить себе съесть конфету или выпить чай с сухофруктами. И после этого обязательно почистить зубы, - подчеркнула стоматолог в беседе с «Газета.Ru».
Стоит отметить главное правило: интервал между приемом пищи должен быть не менее двух часов. Если человек захотел в это время есть, то лучше ограничиться бокалом чистой воды (она полезна для зубов), чем сделать глоток кофе.
Тем временем, ученые Омского государственного медицинского университета (ОмГМУ) 40 лет занимаются стоматологическими разработками. Они создали линейку гелевых композиций, которые помогут в борьбе с кариесом, передает ОТР.
Ранее, стоматолог, ортодонт, кандидат медицинских наук Мария Балакирева рассказала 360.ru, в каких случаях наркоз при лечении зубов будет безопасен для ребенка.
Риск развития кариеса напрямую зависит от режима питания человека. Чем чаще кратность приема пищи и хуже гигиена ротовой полости, тем выше вероятность кариозного поражения зубов. Об этом RT рассказала заведующая кафедрой терапевтической стоматологии Сеченовского университета, доктор медицинских наук профессор Ирина Макеева.