Диеты и голодание далеко не всегда приносят пользу организму, считает медик
Фото: Светлана МАКОВЕЕВА. Перейти в Фотобанк КП
Придерживаться здорового питания необходимо в любом возрасте, однако, что касается интервального голодания, то молодым людям не стоит изнурять себя отказом от пищи. В детском и подростковом возрасте это может привести к негативным последствиям, сообщила изданию Lenta.ru аллерголог-иммунолог Дарья Жукова.
- Во время голодания у детей и подростков снижается уровень иммунной защиты кишечника, развивается пищевая аллергия, - отметила специалист.
По словам доктора, интервальное голодание может быть показано во взрослом возрасте, однако, перед тем, как начать следовать диете, следует обязательно проконсультироваться с врачом.
Ранее "Известия" сообщили, что есть только шесть или восемь часов в сутки, а остальное время не есть — это нагрузка для организма. Польза от такого голодания не имеет под собой практически никаких обоснований, считают эксперты.
При интервальном голодании нарушается работа щитовидной железы, поскольку организм недополучает различных витаминов, таких как йод, цинк, железо и магний. Все они входят в состав основных минералов, которые участвуют в построении гормонов, рассказал 360.ru.