Голод не поможет убрать лишние килограммы, считает медик
Фото: Валерий ЗВОНАРЕВ. Перейти в Фотобанк КП
Разгрузочные дни или интервальное голодание, когда человек на некоторое количество времени лишает себя пищи, не помогут похудеть или провести очищение организма. Об этом в беседе с изданием «Газета.ru» сообщила врач-эндокринолог, диетолог Ольга Чухачева.
- Интервальное голодание, в том числе в вариации разгрузочных дней, не обладают большей эффективностью в снижении массы тела по сравнению с малокалорийным сбалансированным питанием, - заявила специалист.
Доктор уточнила, что, напротив, отказ от пищи повышает шансы на возврат веса после диеты.
Ранее 360.ru сообщил, что интервальное голодание — крайне популярная система питания. Однако этот экстремальный способ представляет серьезную опасность для здоровья человека. Не стоит увлекаться такой диетой при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и желчного пузыря, а также нарушениях желчного оттока.
Врачи напоминают, что такой тип питания, кроме того, категорически противопоказан детям, беременным женщинам, людям с нарушениями в работе пищеварительной системы, передает RT.