Врач Уланкина: на жаре тепловой удар у взрослого наступит через 1,5 часа
Фото: Геннадий БИСЕНОВ. Перейти в Фотобанк КП
Июльская жара в Москве, по прогнозам синоптиков, продлится минимум до 5 июля. Причем температура воздуха не будет снижаться даже в ночное время. Духота негативно влияет на здоровье человека. Как защитить организм от теплового удара, рассказала врач-эксперт Ольга Уланкина.
Если человек долгое время находится на жаре, то может случиться тепловой удар (перегрев). Такое состояние опасно для здоровья и даже может привести к летальному исходу. Тепловой удар может случиться не только на солнце, но и в бане, в производственном цехе, где работают при высоких температурах.
Первые признаки теплового удара - это сильная головная боль, обморочное состояние, учащение пульса и повышение температуры тела - иногда до 41–42°C
- Из-за нарушения кровообращения и работы центральной нервной системы могут возникнуть галлюцинации и развиться кома, - объяснила врач Life.ru.
Чтобы избежать теплового удара, необходимо соблюдать простые рекомендации.
Во-первых, детям нельзя находиться на солнце более часа, а взрослым – более 1,5-2 часов.
Во-вторых, в жару надо пить больше воды и носить легкую светлую одежду из натуральных тканей, и конечно, не забывать про головной убор.
В-третьих, правильно питаться. Ограничить жирное и сладкое, исключить алкоголь и кофе. Больше пить чистой воды и есть много фруктов и овощей.
Если все же у человека есть симптомы теплового удара, то необходимо вызвать скорую помощь, а до ее приезда сделать компресс пострадавшему, приложив ко лбу, рукам и ногам мокрое полотенце. При потере сознания - поднести к носу ватку с нашатырным спиртом.
В совою очередь, врач-кардиолог Людмила Кузнецова в беседе с «Газета.Ru» предупредила, что люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями — гипертоники, пациенты, страдающие ишемической болезнью сердца, перенесшие инфаркт миокарда или инсульт, люди с нарушениями ритма сердца — более подвержены негативному влиянию жары, поэтому в такую погоду им следует быть более осторожными.