В рацион также рекомендуют включить цитрусовые
Фото: Светлана МАКОВЕЕВА.
При атеросклерозе следует добавить в рацион ряд продуктов, которые способны помочь в борьбе с сосудистыми бляшками. Их перечислил в разговоре с изданием «Газета.ru» врач-терапевт, нутрициолог Евгений Батаев.
- Атеросклеротические бляшки затрудняют кровоток и повышая риск развития инфаркта, инсульта и других серьезных заболеваний. При данной проблеме рацион следует добавить куркуму, чеснок, жирную рыбу, бобовые, яблоки, лук, - сообщает издание со ссылкой на медика.
Уточняется, что также полезны будут ягоды, цитрусовые, шпинат, брокколи, морковь. В качестве напитков можно выбрать зеленый чай или какао, советует доктор.
Ранее 360.ru рассказал, что при атеросклерозе на стенках сосудов образуются холестериновые бляшки, которые частично или полностью перекрывают кровоток. Человек испытывает острую боль в груди, буквально не дающую ему вздохнуть. Боль также может отдавать в плечо, левую лопатку, левую половину шеи.
По данным RT, для профилактики появления заболевания следует провести коррекцию питания и образа жизни. Так, следует ограничить употребление продуктов животного происхождения, «быстрых» углеводов, например сладостей, а также снизить количество соли.