Дозировку витаминов должен назначать врач
Фото: Мария ЛЕНЦ. Перейти в Фотобанк КП
Пациентам, у которых имеется риск развития глазных заболеваний, обязательно следует следить за уровнем витаминов в организме, в частности, полезно будет принимать витамины С и Е. Об этом сообщила в беседе с изданием Lenta.ru офтальмолог высшей категории, офтальмохирург Элина Санторо.
"Пациентам с высоким риском развития катаракты следует принимать витамины С и Е. Для восстановления сетчатки глаза требуются, помимо названых витаминов, цинк и другие антиоксидантные препараты", - цитирует издание доктора.
Врач напомнила, что подобрать индивидуальный витаминный комплекс поможет офтальмолог, ведь в зависимости от индивидуальных потребностей и проблем со зрением витамины могут оказать как полезное, так и отрицательное действие.
Ранее 360.ru сообщил, что витамин С не переносит свет и горячую обработку. Если положить ломтик лимона в горячий чай, то полностью витамин С не уйдет, но снизится. В 100 граммах лимона содержится 40 миллиграммов витамина С.
Важно, что при высокой концентрации принимаемый многими витамин С может стать причиной желудочно-кишечных раздражений и обезвоживания, грозит риском образования камней в почках и гемохроматоза (накопления железа в тканях и органах), передает телеканал "Царьград".