Согревающий напиток поможет укрепить иммунитет
Фото: Мария ЛЕНЦ. Перейти в Фотобанк КП
Осенью в укреплении иммунитета помогут согревающие чаи, добавить в напиток можно листья мяты или ягоды облепихи. Такой совет в разговоре с «Газетой.ru» озвучила врач-эндокринолог Екатерина Казачкова.
- Мята — must-have в чайной коллекции. Она освежает дыхание, успокаивает нервы и помогает при проблемах с пищеварением. А ее аромат способен поднять настроение даже в самый пасмурный день. А чай с облепихой укрепляет иммунитет и помогает организму бороться с вирусами, - считает доктор.
Медик также рекомендовала добавлять в горячий напиток имбирь, клюкву и корицу. Специя, кстати, не только придает чаю неповторимый аромат, но и помогает регулировать уровень сахара в крови. Кроме того, она обладает согревающим эффектом.
Ранее 360.ru сообщил, что заваривать чай нужно кипятком и не менее пяти минут. Это связано с тем, на листьях чая могут находиться опасные бактерии и микробы, а кипяток уничтожит вредные примеси. Но слишком долго заваривать тоже не стоит — из-за этого листья чая могут потерять свои полезные свойства.
По данным RT, быстро согреться в холодное время года поможет горячий чай с малиновым вареньем, мёдом, имбирём.