Врач назвала опасную утреннюю привычку
Фото: Shutterstock.
Заведующая отделением восстановительного лечения Видновской клинической больницы Минздрава Подмосковья физиотерапевт Светлана Малиновская в беседе с NEWS.ru предупредила, что привычка убирать кровать сразу после сна опасна из-за скапливания ночного пота. Специалист рекомендует заправлять постель через 20–30 минут после пробуждения.
«Дело в том, что в течение суток мы выделяем пот и ночь не является исключением. В результате утром, когда вы сразу после пробуждения заправляете кровать, влага остается на постельных принадлежностях», - уточнила эксперт.
Малиновская пояснила, что непросохший пот на заправленном постельном белье со временем образует благоприятную среду для болезнетворных микроорганизмов.
Специалист также рекомендовала менять белье зимой раз в десять дней, а летом - не реже одного раза в неделю. Летом же стоит постоянно проветривать и прогревать на солнце подушки и одеяла, в которых очень быстро могут размножиться пылевые клещи, в то время как ультрафиолет дезинфицируют постельное.