Психолог рассказала, как подавление эмоций влияет на жизнь человека
Фото: Shutterstock.
Психолог Татьяна Шахунова в беседе с «Газетой.Ru» предупредила, что подавляемые человеком эмоции никуда не исчезают, а прочно закрепляются в теле на бессознательном уровне.
Специалист обратила внимание, что скрывать свои слабости учат еще в детстве. С раннего возраста многим говорят, что нельзя громко кричать, прыгать и бегать, а также нельзя мешать взрослым и плакать. По словам, специалиста существует еще другие «не», с помощью которых вырабатывается механизм подавления эмоций.
Шахунова предупредила, что подавление ‘эмоций и стыд могут приводить к некоторым психологическим проблемам, в том числе к депрессии и тревожности.
«Важно начать распознавать навязанные сценарии, давление общества, и научиться отделять от своих истинных потребностей. Это первый шаг, который поможет сделать большой шаг в поддерживающее, открытое общество», - рекомендует эксперт.
Кардиолог Ольга Савонина рассказала, что назвала подавленные эмоции в числе неочевидных причин болезней сердца. По ее словам, сдерживание эмоций может привести к развитию гипертонии, а также к инфарктам и инсультам, передает RT.