Врач перечислила способы профилактики деменции
Фото: GLOBAL LOOK PRESS.
В профилактике деменции поможет средиземноморское питание, социальная активность, а также создание когнитивного резерва. Об этом «Газете.Ru» рассказал врач-невролог Галина Новоселова.
Эксперт указала на необходимость создания социальной активности, общения с людьми, посещения выставок, театров, регулярная умственная активность и участие в образовательных программах.
Новоселова также заявила о необходимости регулярной двигательной активности. По ее словам, при достаточной физической активности замедляется прогрессирование уже существующих когнитивных нарушений. Кроме того, необходимо формирование когнитивного резерва.
«Повышение когнитивного резерва, увеличение сопротивляемости мозга негативным воздействиям относятся к наиболее перспективным способам предупреждения деменции», - заявила она, отметив, что такие способы профилактики помогут даже генетически предрасположенным к развитию деменции.
Директор фонда «Память поколений» Екатерина Круглова, рассказывая о развитии деменции, отмечала, что снижение физической активности способствует замедлению развития когнитивных способностей, передает 360.ru.