Чтобы облегчить похмельный синдром, нарколог рекомендовала пить больше воды
Фото: Александр ГЛУЗ. Перейти в Фотобанк КП
Употребление слишком большого количества спиртного приводит к похмельному синдрому. Как избавиться от последствий интоксикации сообщила в беседе с корреспондентом издания Lenta.ru психиатр-нарколог Марина Калюжная.
"При похмелье делайте выбор в пользу легкого и сбалансированного завтрака: каши, овощного супа, вареного яйца или банана. Эти продукты помогут стабилизировать уровень сахара в крови и дадут необходимые питательные вещества. Перегружать желудок жирной и тяжелой пищей не стоит", - цитирует издание собеседницу.
Кроме того, чтобы облегчить похмельный синдром, нарколог рекомендовала пить больше воды и восстанавливать электролиты. Не лишним будет также принять витамины B6 и C - это способствует более эффективной работе печени.
Ранее RT рассказал, что приём алкоголя при похмелье не желателен - спиртное не поможет улучшить состояние организма и может привести к запою.
Спрос на сорбенты и препараты, улучшающие пищеварение, также начинает расти с 21 декабря, достигая своего максимума 30 декабря. Однако к первому января интерес к этим средствам резко снижается, передает Life.ru.