Нутрициолог Асланова посоветовала мужчинам есть оленину и кролика
Мужчинам полезно употреблять в пищу нежирные виды мяса, такой рацион станет профилактикой болезней сердца и сосудов. Об этом заявила в беседе с «Газетой.Ru» технолог-нутрициолог Мариэтта Асланова.
- Питание должно быть сбалансированным, с преобладанием таких продуктов, как нежирная говядина, оленина, мясо птицы или кролика, - сказала специалист.
Она добавила, что также важно потреблять рыбий жир, который нормализует уровень холестерина в крови, и ягоды, содержащие природные антиоксиданты. А вот жирные и излишне соленые продукты лучше исключить из меню.
По данным телеканала «Царьград», мясо можно считать главным мужским продуктом. Белок, который содержится в нем, – важный строительный материал для всего организма, уверены специалисты.
Ранее 360.ru сообщил, что мужчины, которые хотят поддержать и улучшить свое здоровье, должны употреблять красное мясо, морскую рыбу, мидии, мясо птицы и гранат.