Основной причиной развития остеохондроза является малоподвижный образ жизни
Фото: Алена МАРТЫНОВА. Перейти в Фотобанк КП
Гимнастика от шейного остеохондроза сегодня бьет рекорды популярности в интернете. Эта проблема может привести к опасным последствиям. Об этом KP.RU рассказал врач-невролог Натан Давидов.
– Пациенты с шейным остеохондрозом часто жалуются на «прострелы». Плечи и руки становятся менее подвижными. Часто развивается плечелопаточный периартроз. При синдроме позвоночной артерии ухудшается кровоснабжение головного мозга, могут появиться головокружение, шум в ушах, нарушения зрения и координации, – объяснил медик.
Основной причиной развития остеохондроза является малоподвижный образ жизни, длительное пребывание в одной позе, например, при работе за компьютером или долгих поездках на автомобиле. Все это увеличивает нагрузку на шейку и поясницу, что и приводит к болезням позвоночника.
Как объяснил специалист, при шейном остеохондрозе полезно принимать витамин D. Также можно использовать хондропротекторы, которые поддерживают здоровье хрящевых тканей. Однако важно понимать, что препараты – это не панацея. Если ограничиться только их приемом, игнорируя физические упражнения и занятия в бассейне, эффекта будет недостаточно.