Слишком много соли в рационе грозит серьезными проблемами со здоровьем
Фото: Оксана ЗУЙКО. Перейти в Фотобанк КП
Любителям солененького грозят серьезные проблемы со здоровьем: большое количество соли может провоцировать нарушения в работе сердечно-сосудистой системы. Об этом предупредила в разговоре с изданием NEWS.ru невролог Анна Копцева.
- Употребление свыше пяти граммов соли в день значительно повышает риск инсульта. Кроме того, питание, включающее большое количество мяса, яиц, жареной пищи, сладостей, фастфуда, увеличивает риск инсульта на 58%, - подчеркнула доктор.
Заменить вредные продукты она посоветовала на фрукты и овощи, цельнозерновые и молочные продукты с низким содержанием жира, а также рыбу.
Ранее KP.RU сообщил, что инсульт - это нарушение кровообращения мозга. Ишемический инсульт происходит, когда кровеносный сосуд закупорился, геморрагический инсульт - при разрыве сосуда и кровоизлиянии в мозг.
Критически важно вовремя распознать инсульт и как можно скорее доставить пациента в больницу. Больше всего шансов на успешный исход в первые 4-6 часов.
Профилактика инсульта - задача самого человека. Нужно следить за здоровьем, регулярно измерять давление, уровень сахара в крови, уровень холестерина.