Чтобы поднять настроение не обязательно выбирать громкие и задорные мелодии - даже грустные звуки помогут повеселеть
Фото: Михаил ФРОЛОВ. Перейти в Фотобанк КП
Музыка может благотворно повлиять на состояние здоровья, причем не обязательно слушать задорные мелодии, подойдут даже грустные тексты, но лучше всего выбирать спокойные и расслабляющие звуки. Об этом рассказала изданию «РИАМО» врач-невролог Екатерина Демьяновская.
- Музыка влияет не только на эмоциональное состояние, но и на высшую нервную деятельность, функцию сердечно-сосудистой, эндокринной системы. Звуковые волны способствуют выработке дофамина, поэтому даже грустная музыка может улучшать настроение, - сообщила доктор.
Врач посоветовала тревожным людям слушать расслабляющую музыку регулярно, включая ее фоном во время выполнения рутинных дел — это поможет снизить стресс, уверена медик.
Ранее Life.ru рассказал, что люди делятся на аудиалов, визуалов и кинестетиков, соответственно, лучше воспринимая мир через звуки, зрение и на ощупь. Для аудиалов более значим звук, оформленный в музыку или тексты. Такие люди острее ощущают оттенки речи и звуковые переливы. Именно это не позволяет аудиалам концентрироваться на своих делах, когда играет музыка.