Масло перечной мяты уменьшает чувство голода и способствует ясности мышления
Фото: Николай ОБЕРЕМЧЕНКО. Перейти в Фотобанк КП
Россияне все чаще интересуются необычными способами похудения. Ароматерапевт и аромаколог Анна Мария Аре-Буайе рассказала, как эфирные масла могут помочь контролировать аппетит. Об этом пишет «Газета.Ru».
– Эфирные масла способны посредством дыхания мгновенно достигать лимбической системы мозга, в частности, влиять на гипоталамус. Именно там находится зона, отвечающая за голод. Это объясняет, почему после вдыхания некоторых ароматов снижается тяга к сладкому и лишним порциям, – объяснила эксперт.
Что касается конкретных масел, то Аре-Буайе отметила, что масло перечной мяты уменьшает чувство голода и способствует ясности мышления. Тем, кто стремится избавиться от тяги к сладкому, ароматерапевт порекомендовала масло лимона.
На фоне этих рекомендаций стоит также помнить о других методах похудения, например, правильном питании. Как пояснила нутрициолог Татьяна Цигальницкая в беседе с RT, белок в рационе и тщательное пережевывание пищи могут ускорить процесс похудения. Она добавила, что здоровое снижение веса – это около 1% от текущего веса каждую неделю.
Однако многие пытаются найти легкие и быстрые способы сбросить вес. Чаще всего они могут быть не самыми безопасными. Например, недавно в БАДах для похудения были обнаружены наркотические вещества, рассказала 360.ru диетолог Анна Белоусова. Хотя само по себе это вещество не запрещено, его принимают только по указанию врача.