Врач объяснила, почему виноград вызывает вздутие и диарею
Фото: GLOBAL LOOK PRESS.
Употребление винограда вызывает у некоторых людей неприятные симптомы, в том числе вздутие живота, метеоризм, а иногда диарею. О причинах такой реакции сайту «Страсти» рассказала врач-гастроэнтеролог Татьяна Лакомова.
Виноград состоит из воды и простых сахаров - глюкозы и фруктозы, которые в норме должны быстро всасываться в тонком кишечнике, однако возникают проблемы, когда их становится слишком много.
«Эти сахара попадают в толстую кишку и становятся пищей для бактерий. Бактерии расщепляют их, выделяя газы: водород, метан и углекислый газ. Из-за этого появляется вздутие живота и другие неприятные симптомы», - объяснила специалист
Кроме того, избыток сахаров приводит к осмотическому давлению в кишечнике. Поэтому, как отмечает эксперт, когда такая реакция возникает при переедании винограда, то волноваться не стоит, однако, если такие симптомы регулярны даже после небольшого количества любых фруктов, необходимо проверить пищеварение.
«Причина может быть в непереносимости фруктозы или синдроме раздраженного кишечника. Лучше всего обратиться за консультацией к гастроэнтерологу», - уточнила она, посоветовав есть не более 150–200 граммов винограда за один прием пищи.