Для защиты от грибков очень важно поддерживать нормальную работу иммунной системы
Фото: Николай ОБЕРЕМЧЕНКО. Перейти в Фотобанк КП
Грибковые инфекции могут доставлять множество неприятностей. Для того чтобы снизить риск заражения, важно соблюдать несколько простых, но эффективных правил. Исследователь, доктор фармацевтических наук, заведующий кафедрой фармацевтической технологии с курсом медицинской биотехнологии Пятигорского медико-фармацевтического института Дмитрий Компанцев поделился с KP.RU пятью правилами защиты от заболевания.
– Не меряйте обувь в магазинах на босу ногу. Обязательно надевайте одноразовые следки, носки и после примерки выбрасывайте их. Не глотайте антибиотики без назначения врача. Антибактериальные препараты временно подавляют здоровую микрофлору и открывают дорогу грибковым инфекциям, – подчеркнул эксперт.
Кроме того, для защиты от грибковых инфекций очень важно поддерживать нормальную работу иммунной системы. По словам Компанцева, нужно стараться высыпаться, правильно питаться, заниматься физической активностью. Дефицит сна может спровоцировать развитие заболеваний.
Также важно заботиться о своей микрофлоре. Она особенно «любит» клетчатку, фрукты, овощи, кисломолочные продукты, квашеную капусту и моченые яблоки. Необходимо соблюдать осторожность при использовании гормональных противовоспалительных средств.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
СЛУШАЙТЕ ТАКЖЕ