Ученые выявили три фактора, влияющих на продолжительность жизни: один из них наиболее сильно отражается на долголетии
Фото: Shutterstock.
Продолжительность жизни человека лишь на четверть зависит от генетики, еще на 25% — от социальных и финансовых условий в детстве, а основное влияние оказывает образ жизни. Об этом «Газета.Ru» сообщили в Институте изучения старения Российского геронтологического научно-клинического центра Пироговского университета.
Отмечается, что за последние два века люди стали жить в среднем вдвое дольше. Это произошло благодаря улучшению условий жизни, труда, санитарии и гигиены. Позже появились антибиотики и вакцинация, а в последние годы — современная медицинская помощь, которая спасает от тяжелых заболеваний, рассказал кандидат медицинских наук Михаил Болков.
Ученые опровергают мнение, что долголетие передается по наследству. Исследования показывают, что роль генов в продолжительности жизни сильно преувеличена.
Невролог Владимир Мартынов отметил, что сон короче шести часов вредит здоровью и мозгу. Однако слишком долгий сон — более 10 часов — также опасен. Это повышает риск ранней смерти, инсульта и диабета. Если человек спит более 10 часов и не может проснуться, это может указывать на скрытые болезни, такие как гипотиреоз, депрессия или апноэ сна. Его слова приводит «Царьград».