Россиянам назвали самые эффективные способы бросить курить
Фото: Shutterstock.
Борьба с курением требует комплексного подхода, включающего медикаменты и психотерапию, чтобы добиться стойкого результата. Нарколог Руслан Исаев отметил в беседе с Lenta.ru, что человек, бросающий курить, сталкивается не только с физической тягой к никотину, но и с привычками, глубоко укоренившимися в его повседневной жизни.
По словам врача, использование жевательных резинок или электронных сигарет редко помогает полностью избавиться от зависимости, так как они решают лишь одну сторону проблемы.
Исаев пояснил, что процесс отказа от курения не происходит мгновенно, а требует времени и усилий. Наиболее эффективным способом он считает обращение к врачу, который назначит подходящие препараты и дополнит лечение психотерапевтической поддержкой.
Доктор медицинских наук Дмитрий Еделев добавил, что вейпы наносят серьезный вред здоровью, ссылаясь на последние исследования. Он сообщил, что электронные сигареты могут вызывать различные заболевания и повреждать внутренние органы. Восстановление здоровья после отказа от вейпинга зависит от того, как долго человек курил, насколько интенсивно использовал устройство, какие вещества содержались в жидкостях и каково его общее состояние здоровья. Его слова приводит 360.ru.