Психотерапевт Шуров: апатия и раздражительность свидетельствуют о выгорании
Фото: Shutterstock.
Эмоциональное выгорание может сопровождаться тревожными симптомами, в том числе, постоянной раздражительностью. Как вычислить у себя это состояние, и что делать, рассказал aif.ru психотерапевт Василий Шуров
Эмоциональное выгорание – это истощение, причем это не только психическое, но и физическое. Симптомами эмоционального выгорания являются апатия, раздражительность, депрессия, тревога, - отметил доктор.
По словам медика, состояние часто возникает у людей, работающих с другими людьми. При этом, обычный продолжительный отдых не поможет человеку при выгорании — в таких случаях рекомендуется обратиться за помощью к специалисту.
По данным «Известий», от 64 до 80% россиян испытывали эмоциональное выгорание.
в 2019 году Всемирная организация здравоохранения официально признала эмоциональное выгорание заболеванием. Согласно мнению экспертов, данное состояние сопровождается постоянной усталостью, рассеянностью и снижением мотивации к выполнению профессиональных обязанностей, передает телеканал «Царьград».