Названы очищающие кровь от токсинов продукты
Фото: GLOBAL LOOK PRESS.
Естественную очистку крови обеспечивают печень, почки и лимфатическая система, здоровье которых могут поддерживать простые продукты. Об этом в беседе с Lenta.ru рассказала и.о. декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина.
Особенно полезными эксперт назвала овощи и зелень. Среди прочего свекла поддерживает печень и улучшает кроветворение, брокколи и другие крестоцветные помогают запустить ферменты детоксикации, чеснок содержит серу, которая полезна для печени и иммунитета.
В данный список также входят яблоки, клюква, черника, малина и лимоны, содержащие пектин и антиоксиданты. Они способствуют выведению токсинов и защите сосудов.
Лялина также обратила внимание на куркуму, стимулирующую выработку желчи; имбирь, улучшающий кровообращение и пищеварение; зеленый чай, защищающий печень. Кроме того, для «качественной» крови важна чистая вода.
Хирург Александр Умнов предупредил, что здоровью почек, необходимых для очистки крови, вредит чрезмерное употребление вина. Кроме того, этот алкогольный напиток может привести к разрушению костной ткани и диабету, передает «Царьград».
СЛУШАЙТЕ ТАКЖЕ