Терапевт Шмелева посоветовала гипертоникам отказаться от соли в жару
Фото: GLOBAL LOOK PRESS.
Терапевт Видновской больницы Яна Шмелёва в беседе с NEWS.ru посоветовала гипертоникам исключить соль из рациона в жару.
«Каждый гипертоник знает, что чрезмерное употребление соли может сильно навредить его здоровью. В жару с диетой нужно быть строже», — отметила специалист, рекомендуя отказаться от соленых блюд и копченостей
Кроме того, Шмелёва призвала гипертоников быть осторожными с использованием кондиционеров в жаркую погоду. По ее словам, нежелательно сразу выходить из охлажденного помещения на улицу, необходимо подождать по меньшей мере полчаса.
«Лучше за 30-40 минут до этого выключить кондиционер, чтобы воздух немного прогрелся и организм не ощущал на себе резких перепадов температур», — уточнила врач.
Шмелёва также предложила использовать вместо кондиционера вентилятор, который просто гоняет воздух по квартире.