Оптимальными при раке считаются умеренные нагрузки
Фото: Алексей БУЛАТОВ. Перейти в Фотобанк КП
Физическая активность играет важную роль в лечении рака. Онколог, заместитель директора по научной работе НИИ клинической онкологии в НМИЦ онкологии имени Н.Н. Блохина, профессор, доктор медицинских наук Алексей Трякин назвал KP.RU, какие упражнения подходят для разных типов заболевания.
– Физическая активность оказывается эффективной почти при любых формах рака. Особенно это относится к таким видам онкозаболеваний, как рак желудка, кишечника, предстательной железы, легкого, молочных желез и другим распространенным случаям, – поделился Трякин.
По его словам, оптимальными считаются умеренные нагрузки – быстрая ходьба или подъем по лестнице. Эти упражнения помогают улучшить здоровье, не перегружая организм.
– Для оздоровительного эффекта нужно, чтобы при прогулке сердечко забилось чаще, легкие заработали интенсивнее – вот тогда включаются нужные процессы, меняется метаболизм, – объяснил онколог.
При метастазах в костях или отеках необходимо проконсультироваться с врачом. Следует избегать чрезмерных усилий, особенно после химиотерапии, когда силы ограничены. Рекомендуется избегать прыжков, подъема тяжелых весов и травмирующих видов спорта.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Движение против рака: как физическая активность помогает побеждать болезнь