Эндокринолог Гудожникова: депрессия может стать причиной запоров
Фото: Shutterstock.
Отсутствие регулярного стула более 2-3 дней возникает как у здоровых людей, так и у тех, кто страдает от различных заболеваний. О причинах запора в беседе с «Газетой.Ru» рассказала эндокринолог, диетолог Татьяна Гудожникова.
Запоры могут быть вызваны физиологическими (неправильное питание, недостаток воды, избыток кофеина или алкоголя, недостаток физической активности) и патологическими (СРК, сахарный диабет, гипотиреоз, онкология) причинами.
Кроме того, причиной запоров может стать депрессия из-за нарушений иннервации кишечника. Треть людей с отсутствием стула регулярного страдают депрессией из-за дефицита серотонина.
Для профилактики и лечения запоров Гудожникова рекомендует употреблять 1,5 литра воды в день, включать в рацион растительную клетчатку (овощи, фрукты и каши), а также вести активный образ жизни.
Однако при хронических запорах специалист призывает обратиться к врачу для диагностики и лечения.
Как передает Life.ru, невролог, нутрициолог Владимир Попов предупредил об опасности детской привычки смотреть мультфильмы во время еды. Мозг при этом отвлекается на внешние раздражители, а с течением времени это может нарушить моторные функции кишечника, что приведет к запорам
Гастроэнтеролог, доцент кафедры госпитальной терапии РУДН, директор Центра изучения печени имени профессора П.П. Огурцова Ольга Тарасова интервью RT рассказала об опасности популярных сегодня диет. Она пояснила, что с медицинской точки зрения ограничение потребления определенных продуктов или недоедание приводит к запорам, цинге или истощению.