Диетолог Мизинова: прием одного витамина может привести к дефициту другого
Фото: Валерий ЗВОНАРЕВ. Перейти в Фотобанк КП
Назначение себе витаминов самостоятельно, без сдачи анализов и консультации со специалистом может привести к нарушению здоровья, ведь прием одних микроэлементов способен вызвать дефицит других. Об этом сообщила в разговоре с корреспондентом NEWS.ru врач-диетолог Наталья Мизинова.
- Поскольку витамины являются антагонистами друг друга, то повышение одного из витаминов или микроэлементов может приводить к понижению уровня другого витамина или микроэлемента. Поэтому важно соблюдать дозировки и принимать витамины только по назначению врача, - заявила медик.
Доктор добавила, что самолечение с использованием БАДов может привести к различным патологиям.
Ранее KP.RU сообщил, что избыток витаминов не способствует лучшему самочувствию, а иногда может нанести ущерб здоровью. Так, витамин E в больших дозах может представлять опасность для сердца. Исследования показали, что избыточный прием витамина E может увеличить риск инсульта, сердечно-сосудистых заболеваний.