Среди частых причин нарушений сна у пожилых — психические расстройства
Фото: Shutterstock.
С возрастом многие люди начинают жаловаться на ухудшение качества сна. Особенно часто пожилые просыпаются посреди ночи и не могут снова уснуть. Причинами становятся возрастные изменения и различные заболевания. Об этом KP.RU рассказал руководитель Клиники нарушений сна Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н.И. Пирогова, врач-невролог, психиатр Руслан Исаев.
– Мы проводили специальное исследование на эту тему. Оказалось, что лидирует болевой синдром. Пожилые люди чаще всего не могут заснуть или просыпаются среди ночи из-за того, что болят спина, суставы. Могут мучить головные боли, – пояснил невролог.
Также среди распространенных факторов нарушений сна у пожилых – психические расстройства, включая тревожность и депрессию. Часто проблемы с ночным отдыхом сопровождают деменцию. Частые пробуждения также могут вызывать мерцательная аритмия или аденома простаты, при которой появляются постоянные позывы в туалет.
Врач посоветовал не игнорировать такие проблемы и обращаться к специалистам. Правильное лечение болезней, соблюдение режима сна и создание комфортных условий в спальне помогают значительно улучшить самочувствие и вернуть полноценный отдых.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
На пенсии не выспишься: почему с возрастом чаще мучает бессонница и как ее лечить по науке