Рождественский пост – последний длинный пост в году
Фото: Алексей БУЛАТОВ.
Перед началом Рождественского поста важно убедиться, что организм готов к ограничениям в еде, заявила врач-диетолог Марият Мухина. Священники понимают, что люди с дефицитом микроэлементов или хроническими заболеваниями могут получать попущение или освобождение от поста, пишет RT.
«Ограничение животного белка и жиров в рационе достаточно сильно сказывается на иммунитете и стрессовой активности. То есть возможен удар по нервной системе. Соответственно, ко всем ограничениям нужно подходить индивидуально», – пояснила врач.
Специалист отметила, что диета без белка подходит не всем. По ее словам, если общий белок в крови понижен - никакой диеты быть не должно. В таком случае необходимо получить лечение.
Ранее протоиерей Константин Пархоменко объяснил, можно ли включать морепродукты в рацион во время Рождественского поста. Он отметил, что такое питание допустимо.
Как писал KP.RU, Рождественский пост – последний длинный пост в году, который подготавливает верующих к светлому зимнему празднику. В 2025 году первый его день пришелся на 28 ноября.