Часто праздники вызывают хандру из-за несоответствия ожиданий и реальности. Фото: fizkes/Shutterstock/Fotodom
В преддверии Нового года многие люди вместо радости замечают усталость, тревогу и апатию. Причины этого явления могут быть разными – от финансовых забот до переоценки прожитого года, рассказала клинический психолог Марианна Абравитова. Об этом пишет RT.
«Новогодняя хандра — это явление массовое. И ее природа сложная. Вроде праздник должен объединять и радовать, но вместо этого многие люди испытывают стресс, тревогу, даже впадают в уныние», – отметила психолог.
Главная причина такого состояния, по словам Абравитовой, кроется в разрыве между ожиданием и реальностью. Она пояснила, что с детства людей приучают к идеальному Новому году, а в реальности достичь этого почти невозможно. Стремление соответствовать этому идеалу вызывает тревогу.
По словам психолога, усталость от выбора, подведение итогов года и вынужденное общение с родственниками истощают психику. Новый год – это мощный маркер, который заставляет задать вопросы, чего я достиг, и так далее, подчеркнула эксперт.
Ранее психиатр Александр Мещеряков объяснил, почему Новый год может раздражать. Главные причины – эмоциональное выгорание, финансовое планирование и организационные вопросы праздника.