При шопоголизме помогают психотерапия и восстановление саморегуляции.
Фото: Shutterstock.
Сейчас в соцсетях можно часто встретить объявление «Кодирование от шопоголизма». Клинический психолог, заместитель руководителя реабилитационной программы Клиники доктора Исаева Дарья Серебрякова рассказала KP.RU, работает ли такое лечение от зависимости.
«Серьезной доказательной базы у таких методов нет. В отношении поведенческих зависимостей «кодирование» – это скорее маркетинговая уловка. В профессиональной среде отношение к «кодированию», мягко говоря, скептическое», – пояснила эксперт.
По ее словам, такой подход не влияет на эмоциональные сбои, не помогает освоить более здоровые модели общения и не устраняет навязчивые установки, которые держат зависимость «на плаву». Реально работающими считаются психотерапия и восстановление саморегуляции.
«Это не «борьба с покупками» в прямом смысле слова, а постепенное возвращение к полноценной эмоциональной жизни, которая была сведена к приобретению вещей», – подчеркнула Серебрякова.
Лучше всего обращаться к психологам/психотерапевтам с опытом работы с компульсивным поведением и зависимостями.
Ранее социолог Яков Якубович отметил, что люди с низкой самооценкой чаще страдают от онлайн-шопоголизма. Они восполняют эмоциональный вакуум и недостаток дофамина.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ