Диетолог Кованова посоветовала поесть за три часа до новогоднего застолья
Фото: Shutterstock.
Новогоднее застолье ассоциируется с множеством блюд и угощений, обилие которых нередко приводит к перееданию. Как избежать тяжести в желудке и сохранить умеренность, рассказала в разговоре с aif.ru диетолог Софья Кованова.
- Не переесть в Новый год возможно, если поесть перед новогодним застольем - примерно за три часа, - посоветовала специалист.
Эксперт также призвала соблюдать порядок блюд: сначала необходимо употребить порцию легкого овощного салата без добавления майонеза.
Тем временем, набор продуктов для новогоднего стола в России оценивается в 10 тыс. рублей. В данный набор включаются продукты для приготовления мяао курицы, овощной нарезки, картофеля, а также традиционных салатов и напитков, передает телеканал «Царьград».
При этом, консервированные продукты, которые станут основой для новогодних салатов, можно приобрести уже сейчас без риска для качества, также можно закупить соки и газировки, сообщает Life.ru.