Диетолог Соломатина: майонезные салаты могут стать бомбой замедленного действия
Фото: Shutterstock.
Частое употребление майонезных салатов может серьезно навредить организму и со временем привести к проблемам со здоровьем. Об этом в беседе с «Абзацем» предупредила врач-диетолог Елена Соломатина.
По ее словам, майонез относится к сложным для переваривания продуктам, а в сочетании с другими тяжелыми ингредиентами он создает чрезмерную нагрузку на организм.
«Неправильное питание вкупе с майонезными салатами в больших количествах — это бомба замедленного действия. То, что организм не может переварить, становится токсином и попадает в кровь», — сказала она, подчеркнув, что это разрушает сосуды, увеличивает уровень сахара, нарушает обменные процессы, подрывая в итоге здоровье.
Соломатина уточнила, что особенно при таком питание страдают печень, поджелудочная железа, кишечник и сосуды. По ее словам, регулярное переедание жирных и калорийных блюд запускает цепочку негативных реакций, которые со временем могут привести к серьезным последствиям.
Тем не менее диетолог отметила, что полностью отказываться от майонеза необязательно. «Если использовать домашний майонез и добавлять его в небольшом количестве, например, к овощному салату, организм справится с такой нагрузкой», — пояснила она.
Кроме того, специалист рекомендовала не употреблять тяжелую пищу поздно вечером и соблюдать режим питания, чтобы не нарушать естественные биоритмы и снизить нагрузку на пищеварительную систему.