Нейропсихолог Денисова-Мельникова: отказ от ручного письма ведет к деградации
Фото: GLOBAL LOOK PRESS.
Отказ от письма от руки может привести к когнитивной деградации и в ряде случаев повысить риск развития деменции. Об этом в разговоре с «Абзацем» заявила нейропсихолог и клинический психолог Юлия Денисова-Мельникова.
По словам эксперта, письмо от руки способствует формированию новых нейронных связей и активно развивает мелкую моторику. Движения, которые человек совершает во время письма, сопоставимы с «массажем мозга», поскольку задействуют сразу несколько его зон — моторную кору, память и оба полушария.
Специалист напомнила, что навыки рисования и письма закладываются в раннем детстве и должны поддерживаться на протяжении всей жизни. Это позволяет сохранять гибкость мышления и связность мыслительных процессов.
«Когда мы отказываемся от сложных функций и идем по пути упрощения, ненужные нейронные связи уничтожаются, чтобы мозг не тратил на них энергию. В результате происходит когнитивная деградация», — пояснила она.
Отдельно эксперт отметила, что деменция начинает развиваться задолго до появления заметных поведенческих изменений — за 20–30 лет. Уже к 40 годам у человека могут запускаться процессы разрушения нейронных связей. Письмо от руки, по ее словам, является одним из способов профилактики заболевания и позволяет отсрочить его развитие.
Нейропсихолог подчеркнула, что деменция на сегодняшний день не поддается лечению, а реабилитация пожилых людей часто строится именно на возвращении к письменным упражнениям. В связи с этим специалист рекомендовала заботиться о когнитивном здоровье заранее и не отказываться от письма от руки даже в эпоху цифровых технологий.