Диетолог Кованова посоветовала выбирать темный шоколад с натуральным ванилином
Фото: Shutterstock.
Шоколад может принести пользу организму, однако, важно выбрать правильный продукт — без лишних ароматизаторов и с большим содержанием какао. Об этом рассказала в беседе с изданием aif.ru диетолог-нутрициолог София Кованова.
- Хороших состав - это какао-масла, эмульгатор - лецитин и натуральный ванилин. Шоколад предпочтительнее от 70% содержания какао. Такие конфеты стимулирует нервную систему и способствуют поддержанию концентрации, - объяснила эксперт
При этом, специалист призвала не увлекаться сладостью и употреблять шоколад в строго ограниченных количествах.
Телеканал "Царьград" подчеркнул, что горький шоколад - прекрасный продукт для эффективного расширения сосудов и снижения артериального давления. Он оказывает антиоксидантное действие. Также этот продукт участвует в процессе снижения уровня холестерина и других атерогенных липопротеинов, помогает снизить риски развития инфаркта, стенокардии и инсульта.