Диетолог Лебедева посоветовала съедать не больше 150 граммов кулича в день
Фото: Shutterstock.
Пасхальный кулич является очень калорийным продуктом из-за наличия в составе муки и сахара, поэтому употреблять праздничное угощение следует в ограниченных количествах. Безопасную дозу кулича раскрыла «Газете.Ru» диетолог Анастасия Лебедева.
- Для здорового человека безопасной порцией можно считать 100–150 граммов кулича в день. Такая порция не приведет к набору веса, если вписывается в общую калорийность рациона, - считает собеседница издания.
Она также посоветовала есть куличи в первой половине дня, не сочетать десерт с другими сладкими продуктами и не употреблять его несколько дней подряд.
Телеканал «Царьград» предупредил, что куличи являются сладким десертом, который традиционно украшается цукатами, сухофруктами, орехами и глазурью. Это продукт с высоким содержанием калорий, жиров и легкоусвояемых углеводов. Поэтому людям, склонным к избыточному весу, диабету, атеросклерозу, следует быть осторожными с употреблением куличей.