Коты и собаки ночью будят вас чаще, чем кажется.
Фото: Светлана МАКОВЕЕВА. Перейти в Фотобанк КП
Многие владельцы домашних животных разрешают питомцам спать рядом с собой. Однако одни считают, что это помогает быстрее расслабиться, а другие жалуются на ухудшение сна. Врач-сомнолог, доктор медицинских наук, профессор, заслуженный врач РФ Роман Бузунов рассказал, стоит ли пускать животных в кровать. Об этом пишет aif.ru.
«Действительно, все исследования говорят о том, что спать вместе с котами и собаками не очень полезно с точки зрения физиологии сна. Как правило, животные не спят, как люди, по 8 часов. У них часто дробный сон», – отметил Бузунов.
По словам специалиста, животные чаще просыпаются, двигаются и могут будить хозяина ночью. Из-за этого сон становится более поверхностным и прерывистым, даже если человек этого не осознает. Дополнительные минусы – возможная аллергия на шерсть и снижение гигиеничности постели.
При этом врач уточнил, что у такой привычки есть и обратная сторона. Питомцы могут помогать стабилизировать режим сна. Они будят хозяина утром, заставляя вставать в одно и то же время. Это формирует привычный распорядок дня, и к вечеру человек быстрее чувствует сонливость и легче засыпает.
Ранее ветеринары объясняли, что поведение кошек часто воспринимается людьми неправильно. Когда питомец не реагирует на хозяина, это не всегда признак игнорирования или обиды.